Entrevista em Terapia: O Primeiro Passo para a Jornada do Autoconhecimento

A primeira sessão de terapia – muitas vezes chamada de entrevista inicial – é um momento de descobertas. Não apenas para o profissional, que busca compreender a história, os desafios e os objetivos da pessoa, mas também para quem está iniciando esse processo.

Para quem busca terapia, essa primeira conversa é uma oportunidade valiosa de esclarecer dúvidas sobre o profissional, sua abordagem e experiência. Além disso, é o momento de vivenciar, na prática, como é estar nesse espaço de escuta e acolhimento, percebendo se há sintonia e confiança para seguir adiante. Afinal, a terapia é um caminho que se constrói em parceria, e sentir-se à vontade com quem irá acompanhar essa jornada faz toda a diferença.

Mais do que responder perguntas ou expor questões, a entrevista inicial permite experimentar o setting analítico, ou seja, o ambiente terapêutico. Como é falar sobre si mesmo? Como é ser ouvido sem julgamentos? Como o terapeuta conduz a conversa? Essas percepções ajudam a entender se esse é o lugar certo para iniciar (ou continuar) um processo de autoconhecimento e transformação.

E se houver dúvidas ou inseguranças? Elas fazem parte! Essa primeira sessão não significa um compromisso definitivo, mas sim um convite para refletir sobre o que se busca na terapia. Se algo incomodar ou não passar credibilidade, talvez esse não seja o profissional mais adequado para você – e tudo bem! O importante é não desistir. Existem muitos estilos de abordagem e perfis de terapeutas, e seguir buscando até encontrar um com quem realmente haja conexão pode fazer toda a diferença. Terapia não é sobre se encaixar, mas sobre encontrar um espaço onde você possa ser genuinamente você.

Lindalva M Pereira

Psicanalista Clínica/ SJCampos - SP